️
يُنصح بمراجعة الطبيب️ والحصول على التشخيص المناسب للحالة، ليتم بعدها اختيار العلاج المناسب حسب الحالة الفردية، إذ إنّه في الحالات غير الشديدة، فيكون العلاج الطبي ليس ضرورياً، ولكن يُنصح بتغييرات في نمط الحياة للسيطرة على الأعراض، أما في الحالات المعتدلة أو الشديدة، فيصبح العلاج ️الطبي ضرورة حيث
يساعد جنباً إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة للسيطرة على الأعراض والحصول على حياة يومية مستقرةويمكن تقسيم العلاج إلى قسمين القسم الاول فهوالعلاج الطبي
ويكون من خلال: العلاج النفسي يساعد العلاج النفسي من قِبل أخصائي المعالجة النفسية أو الطبيب النفسي على تعلم أدوات واستراتيجيات للتعامل مع القلق وخاصةً عند حدوثه. العلاج الدوائي: ومن الأدوية المستخدمة في علاج القلق: مضادات الاكتئاب حيث تساعد على موازنة كيميائية الدماغ ومنع نوبات الهلع لتجنب أشد أعراض اضطرابات القلق. العلاج بتغيير نمط الحياة: وذلك من خلال: النوم وهو النوم لوقت كافِ وممارسة التأمل وتناول نظام غذائي صحي والبقاء نشيطاًوممارسة التمارين الرياضية
والابتعاد عن شرب الكحول وتجنب تناول الكافيين والابتعاد عن التدخين
تعليقات
إرسال تعليق